Mëngjes 3-minutësh! Receta e thjeshtë për të qëndruar në formë

In Shendeti

Nuk mjaftojnë vetëm aftësitë e jashtëzakonshme në aktrim. Tani emra të njohur të kinematografisë kanë recetat e tyre identifikuese të lëngjeve të frutave dhe perimeve, që siç ata vetë tregojnë, i kanë bërë mrekulli. Jennifer Garner po tregon recetën e saj. Garner nisi të punojë me nutricisten e yjeve, Kelly LeVeque ndërsa përgatitej për filmin aksion Peppermint, ku duhet të shfaqej në formë të shkëlqyer. LeVeque njihet për formulën e saj: një pije me proteina, yndyrna, fibra dhe jeshillëqe që ju mban të ngopur për orë të tëra.

2 lugë pluhur proteinash

1 lugë gjelle fara lini

1 lugë gjelle fara chia

1 lugë gjelle gjalpë bajameje

1 filxhan e gjysmë me qumësht bajame pa ëmbëlsues

Një grusht spinaq i freskët

Një grusht akull

Një dozë e vogël boronicash.

Nëse Garner që ka muaj që e praktikon këtë mëngjes është e kënaqur dhe vazhdon ta bëjë, s’ka arsye pse të mos e bëni dhe ju. Tre minuta për t’u përgatitur dhe produktet mund t’i gjeni në disa supermarkete.

You may also read!

Gjermania nis dëbimin e shqiptarëve, këto janë shifrat

Numri i të huajve që janë dëbuar nga Gjermania gjatë vitit 2017 ka qenë 23 966 gjithsej, ose më

Read More...

Trump konfirmon takimin me Kim Jong-un

Presidenti Trump tha se takimi i një presidenti amerikan me udhëheheqësin koreanoverior duhej të kishte ndodhur shumë vite më

Read More...

Thirrjet raciste për shqiptarët nga ministri më i rëndësishëm i Italisë

Qeveria e re italiane u betua. Betimi lë pas një mori të panjohurash për italianët, vetë Bashkimin Europian dhe

Read More...

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com