Dredhëzat gjithë kohës i hamë gabimisht: Për shkak të këtij gabimi, ato dëmtojnë në mënyrë të pakthyeshme një pjesë të trupit!

In Shendeti

Bëni bashkë dredhëzat e artikujt të cilët nuk janë të thartë dhe kanë përqindje të ulët sheqeri

Dredhëzat janë të pasura me antioksidante dhe janë shumë të rëndësishme për shëndetin e zemrës.

Përmbajnë vitaminë C, kalium, fibra dhe pak kalori. Mirëpo, nëse e teproni mund të jenë fatale për një pjesë të trupit tuaj.

Shumë artikuj ushqimorë, duke i përfshirë edhe dredhëzat, janë të pasura me thartirë folike dhe konsumimi shpeshtë i artikujve të thartë mund të çojë në erozionin e dhëmbëve.

Fjala është për gjendjen e cila shkatërron shtresën mbrojtëse të zmaltit të dhëmbëve tanë. Njëherë kur e humbin zmaltin, ai më nuk përtërihet dhe kjo mund të çojë deri në probleme të shumta shëndetësore me dhëmbë, por, në rastin më të keq, edhe në humbjen e tyre.

Fatmirësisht, ekzistojnë gjëra të caktuara të cilat mund t’i bëni në mënyrë që t’i mbroni dhëmbët:

Hani mençur

Arrat, spinaqi, bananet, mollët dhe produktet e qumështit janë zgjedhje e mirë. Mos hani vazhdimisht gjatë ditës. Prisni disa orë pasi të hani dredhëza, në mënyrë që pështyma të neutralizojë dhe të përmirësojë zmaltin.

Shpëlani pas ngrënies

Shpëlarja e gojës me ujë neutralizon thartirën.

Mos i lani dhëmbët

Abrazivët në pastën e dhëmbëve munden edhe më shumë të dëmtojnë zmaltin. Prisni së paku 30 minuta para se të filloni t’i lani dhëmbët.

Join Our Newsletter!

Love Daynight? We love to tell you about our new stuff. Subscribe to newsletter!

You may also read!

Veseli: Fitorja e madhe po vjen

Kandidati i PDK-së për Kryeministër të ardhshëm të Kosovës, Kadri Veseli, ka zhvilluar sot disa takime në qytetin e

Read More...

Këtu mund ta dini se ku duhet të votoni me 6 tetor

Me 6 tetor mbahen zgjedhjet e jashtëzakonshme dhe për këtë Komisioni Qendror i Zgjedhjeve, ka publikuar linkun ku nga

Read More...

Veseli: Unë besoj tek rinia e Kosovës, obligimi im është të krijoj kushte pune

Lideri i Partisë Demokratike të Kosovës, Kadri Veseli, ka vizituar Akademinë për Siguri Publike, për të cilën tha se

Read More...

Mobile Sliding Menu