Dredhëzat gjithë kohës i hamë gabimisht: Për shkak të këtij gabimi, ato dëmtojnë në mënyrë të pakthyeshme një pjesë të trupit!

In Shendeti

Bëni bashkë dredhëzat e artikujt të cilët nuk janë të thartë dhe kanë përqindje të ulët sheqeri

Dredhëzat janë të pasura me antioksidante dhe janë shumë të rëndësishme për shëndetin e zemrës.

Përmbajnë vitaminë C, kalium, fibra dhe pak kalori. Mirëpo, nëse e teproni mund të jenë fatale për një pjesë të trupit tuaj.

Shumë artikuj ushqimorë, duke i përfshirë edhe dredhëzat, janë të pasura me thartirë folike dhe konsumimi shpeshtë i artikujve të thartë mund të çojë në erozionin e dhëmbëve.

Fjala është për gjendjen e cila shkatërron shtresën mbrojtëse të zmaltit të dhëmbëve tanë. Njëherë kur e humbin zmaltin, ai më nuk përtërihet dhe kjo mund të çojë deri në probleme të shumta shëndetësore me dhëmbë, por, në rastin më të keq, edhe në humbjen e tyre.

Fatmirësisht, ekzistojnë gjëra të caktuara të cilat mund t’i bëni në mënyrë që t’i mbroni dhëmbët:

Hani mençur

Arrat, spinaqi, bananet, mollët dhe produktet e qumështit janë zgjedhje e mirë. Mos hani vazhdimisht gjatë ditës. Prisni disa orë pasi të hani dredhëza, në mënyrë që pështyma të neutralizojë dhe të përmirësojë zmaltin.

Shpëlani pas ngrënies

Shpëlarja e gojës me ujë neutralizon thartirën.

Mos i lani dhëmbët

Abrazivët në pastën e dhëmbëve munden edhe më shumë të dëmtojnë zmaltin. Prisni së paku 30 minuta para se të filloni t’i lani dhëmbët.

You may also read!

Veseli sërish kryetar i PDK’së, pa asnjë votë kundër dhe asnjë abstenim

Pa asnjë votë kundër dhe asnjë abstenim, Kadri Veseli është rizgjedhur kryetar i PDK’së edhe për një mandat, sot

Read More...

Trump e sulmon sërish kryetarin e Londrës: Je turpi i kombit

Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, e ka kritikuar përsëri kryetarin e Londrës, Sadiq Khan, duke e quajtur

Read More...

Dy ditë pasi Avdullah Hoti tha se në LDK ka kaluar koha e rrahjeve: Krisin karriget dhe grushtet

Lidhja Demokratike e Kosovës, e cila këto ditë po mban procesin e brendshëm zgjedhor, është duke u përballur me

Read More...

Mobile Sliding Menu